به گزارش سلامت نیوز به نقل از eatingwell، دانه‌های چیا سرشار از فیبر، اسیدهای چرب امگا-۳ و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند که فواید متعددی برای سلامت قلب و گوارش دارند. این دانه‌ها به کاهش التهاب، تنظیم فشار خون، بهبود کلسترول و افزایش سیری کمک می‌کنند.اما در کنار تمام این مزایا، دانه چیا ممکن است با برخی داروها تداخل ایجاد کند و اثر آن‌ها را تشدید یا تضعیف کند؛ به‌ویژه داروهای مربوط به فشار خون، دیابت و رقیق‌کننده‌های خون.
تداخل‌های احتمالی دانه چیا با داروها
۱. داروهای فشار خون
دانه چیا به‌طور طبیعی اثراتی مشابه داروهای مهارکننده ACE دارد و ممکن است باعث کاهش بیشتر از حد انتظار فشار خون شود. اگر از داروهای کاهنده‌ی فشار خون استفاده می‌کنید، مصرف زیاد چیا می‌تواند باعث افت فشار شدید گردد.
۲. داروهای ضدانعقاد و ضدپلاکت
چیا ممکن است خاصیت ضدانعقاد طبیعی داشته باشد و مانع از لخته شدن خون شود(اثری مفید برای پیشگیری از سکته یا حمله قلبی) اما اگر همراه با داروهای رقیق‌کننده خون (مثل وارفارین یا آسپرین) مصرف شود، خطر خونریزی افزایش می‌یابد.
۳. داروهای دیابت
فیبر موجود در دانه چیا سرعت هضم غذا را کاهش می‌دهد و موجب تنظیم قند خون می‌شود. اما اگر داروی کنترل قند مانند انسولین مصرف می‌کنید، چیا می‌تواند باعث کاهش بیش از حد قند خون شود. در این صورت ممکن است نیاز به تنظیم دوز دارو داشته باشید.
اثر دانه چیا بر جذب داروها
به‌دلیل فیبر بالا، مصرف زیاد چیا می‌تواند جذب برخی داروها را کند کرده یا مختل کند. اگر دوز بالایی از چیا در رژیم غذایی‌تان دارید، بهتر است بین مصرف چیا و داروها فاصله زمانی بگذارید.
توصیه نهایی
-
با پزشک یا داروساز مشورت کنید اگر از داروهای فشار خون، دیابت یا رقیق‌کننده خون استفاده می‌کنید.
-
در صورت شروع مصرف دانه چیا، با مقدار کم شروع کنید و به تدریج میزان آن را افزایش دهید.
-
تغییرات رژیم غذایی خود را با نظر متخصص انجام دهید، به‌ویژه در صورت استفاده هم‌زمان از مکمل‌ها یا داروهای حساس.
دانه چیا منبعی فوق‌العاده از امگا-۳، فیبر و آنتی‌اکسیدان است، اما می‌تواند بر اثر برخی داروها تأثیر بگذارد. حذف آن ضروری نیست، اما تنظیم مقدار مصرف و نظارت پزشکی می‌تواند از بروز عوارض ناخواسته پیشگیری کند.
نظر شما